10 Cara Alami Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Kulit Anda

“Merawat kulit Anda lebih penting daripada menutupinya.”

Kami memimpikan kulit yang sehat dan sempurna. Namun terkadang, kita semua menghadapi beberapa masalah kulit. Dan sebagian besar waktu, kami mencoba menyembunyikannya alih-alih menyelesaikan masalah. Kami membuang banyak uang untuk produk kecantikan yang salah. Setiap kali kita melihat pencuci muka baru, kita menangkapnya. Kami bahkan tidak repot-repot untuk melihat bahan-bahannya sejenak. Sebagian besar produk kecantikan menggunakan bahan berbahaya. Bahan-bahannya bisa merusak kulit kita. Jadi sekarang apa yang harus dilakukan? Bagaimana cara menjaga kesehatan kulit kita? Jangan khawatir. Alam dapat memelihara kulit kita. Dalam mencari produk yang tepat di pasar, kita hampir melupakannya. Mari kita bicara tentang sepuluh cara alami yang akan menjaga kulit kita tetap sehat.

1. Tidur yang Manis: Bukan rahasia lagi bahwa tidur yang manis dapat memberi Anda kulit yang manis dan sehat. Kita membutuhkan tidur yang nyenyak selama 6-8 jam setiap hari. Namun di zaman yang serba canggih ini, kita sudah melupakan pentingnya tidur. Kami menghabiskan malam tanpa tidur menonton serial web menggulir Facebook, Instagram, dll. Kami semua menyadari pentingnya tidur. Namun, kami mengabaikannya karena setiap kali kami tidur larut malam, kami menemukan lingkaran hitam di pagi hari. Dan kami mencoba menyembunyikannya dengan krim. Padahal, akar masalahnya masih belum terpecahkan. Satu-satunya hal untuk memecahkan masalah adalah tidur yang baik. Selalu pukul tempat tidur dengan kulit bersih. Jadi tidur nyenyak untuk kulit yang manis dan sehat.

2. Gunakan Sinar Matahari: Alam telah memberi kita banyak hadiah. Sinar matahari adalah salah satunya. Jika tidak ada sinar matahari, tidak ada yang akan tumbuh di bumi ini. Ini adalah sinar matahari yang memberikan keindahan dan kehidupan ke dunia ini. Itu juga bisa menambah kecantikan kulit Anda. Ya, Anda membacanya dengan benar. Sinar matahari dapat menambah kecantikan kulit Anda. Mungkin Anda jarang keluar rumah tanpa memakai tabir surya. Anda pikir itu menyebabkan kanker kulit. Tapi ironisnya adalah bahan kimia yang digunakan dalam tabir surya yang menyebabkan kanker kulit. Sinar matahari tidak pernah menyebabkan kanker kulit. Perusahaan kecantikan kosmetik telah menanamkan rasa takut akan sinar matahari. Alasannya adalah mereka tidak akan mendapat untung jika mereka mengatakan yang sebenarnya. Jadi, mari kita tahu bagaimana memanfaatkan sinar matahari untuk mempercantik kulit kita. Anda hanya perlu pergi ke tempat terbuka, seperti atap, taman, pantai dll. Pakailah pakaian yang ringan, sebaiknya pakaian katun putih. Waktu terbaik untuk memanfaatkan manfaat sinar matahari adalah setelah matahari terbit dan sebelum matahari terbenam. Tinggal 10-15 menit. Jangan pernah melakukannya di bawah terik matahari sore. Kita membutuhkan sinar matahari, bukan panasnya matahari. Anda dapat memanfaatkan waktu untuk membaca buku, mendengarkan podcast, dll. Jadi tunggu apa lagi– manfaatkan sinar matahari dan buat kulit Anda menyenangkan.

3. Minum: Ada perdebatan panjang tentang berapa banyak air yang harus kita minum. Saya tidak akan menyelesaikan perdebatan itu. Kita semua tahu bahwa kita membutuhkan air untuk menjaga kita tetap terhidrasi. Tetap saja, kita melupakannya. Kami bahkan tidak minum saat merasa haus. Itu kebiasaan buruk. Itu tidak baik untuk kesehatan dan juga kulit. Anda membutuhkan air untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Selain air putih, Anda juga bisa minum susu, jus buah, dll. Dan hindari minuman dingin karena kebanyakan berbahaya bagi kulit Anda.

4. Makan Makanan yang Baik: Kulit Anda menunjukkan apa yang Anda makan. Jika Anda makan makanan yang baik, itu terlihat baik. Cobalah makan buah segar, sayuran agar kulit Anda tetap sehat secara alami. Buah-buahan musiman, sayuran yang terbaik untuk kesehatan kulit Anda.

5. Ucapkan Selamat Tinggal pada Makanan Cepat Saji: Di ​​zaman modern ini, kebanyakan orang menyukai makanan cepat saji, junk food. Meskipun, kita tahu bahwa mereka hampir tidak menambah nilai gizi pada kulit. Mengucapkan selamat tinggal kepada mereka mungkin sulit bagi banyak orang. Jadi kita bisa mengikuti aturan 80/20. Makan 80% makanan sehat dan hanya 20% makanan cepat saji, junk food dll. Dengan demikian kita bisa menjaga kesehatan kulit kita.

6. Kendalikan Stres: tingkat stres Anda dapat mempengaruhi kesehatan kulit Anda. Untuk menjaga kesehatan kulit Anda, Anda harus mengendalikan stres Anda. Meditasi yoga dapat bermanfaat untuk mengurangi stres. Anda juga dapat menghabiskan waktu di alam untuk berbicara dengan orang yang Anda cintai untuk menghilangkan stres olahraga.

7. Berolahraga Secara Teratur: Anda harus tetap aktif untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Jangan duduk di tempat untuk waktu yang lama. Jika Anda menghabiskan waktu duduk dalam waktu lama, sirkulasi darah Anda akan berkurang dan akan mempengaruhi kulit Anda. Olahraga teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah Anda. Akibatnya, kesehatan wastafel Anda menjadi lebih baik.

8. Bersikaplah Lembut dengan Kulit Anda: Wastafel Anda sangat sensitif. Bersikaplah lembut dengan kulit Anda. Jangan gunakan produk keras di wastafel Anda. Itu akan membuat kulit Anda kusam. Keringkan kulit Anda dengan handuk bersih dan lembut. Jangan pernah menggosok handuk dengan lembut menepuknya di wastafel. Kenakan pakaian yang tepat. Jauhi pakaian yang menjengkelkan dan terlalu ketat.

9. Souten Your Shower: kulit Anda menghasilkan minyak yang diperlukan. Jika Anda mencucinya lebih lama, itu akan menghilangkan minyak alami tubuh. Jadi, jangan mandi atau mandi terlalu lama. Mandi teratur 10-15 menit adalah yang terbaik untuk kulit Anda.

10. Gunakan Produk Alami: alam telah memberi kita banyak produk. Mereka cukup untuk perawatan kulit Anda. Namun, dalam mencari kosmetik terbaik kita telah melupakannya. Anda harus tahu bahwa air cukup untuk membersihkan kulit Anda. Lidah buaya Dapat menyembuhkan banyak masalah kulit Anda. Selain mereka, ada banyak produk alami. Besan, cendana, kopi, kunyit liar, susu garam, madu, susu, nimba, Multani Mitti adalah beberapa di antaranya. Gunakan Produk Alami untuk menjaga kesehatan kulit Anda secara alami.

Untuk informasi lebih lengkap kunjungi skincaresehat.

Leave a Comment