O ator Rainer Cadete, de 39 anos, que atualmente interpreta César Monteiro na novela “Quem Ama Cuida”, revelou que perdeu 10 kg para um papel anterior. A transformação física ocorreu para viver o personagem Luigi em “Terra e Paixão”.
Segundo o ator, o processo não foi feito apenas com restrições alimentares. Ele contou com uma equipe de profissionais para emagrecer de forma saudável. “Essa equipe por trás me ajuda a atingir o objetivo de maneira saudável”, disse ele, mencionando o apoio de nutrólogo e nutricionista.
Rainer explicou que o objetivo não era ter um corpo musculoso, mas sim uma aparência que combinasse com o personagem. “O Luigi não tem um corpo de um cara que só come proteína e fica na academia, o corpo dele é mais esguio”, afirmou em entrevista à GQ Brasil em 2023.
O ator, que fez sucesso em novelas como “Caras & Bocas”, “Amor à Vida” e “Verdades Secretas”, pratica musculação de 3 a 4 vezes por semana para manter a forma.
Outros famosos e suas rotinas de exercícios
A apresentadora Angélica, de 52 anos, também mantém uma rotina de atividades físicas. Ela combina musculação, muay thai e ioga com professor uma vez por semana, além de pilates duas vezes por semana.
A atriz Penélope Cruz, de 51 anos, contou que, quando não está trabalhando, faz exercícios de resistência ou cardio por uma hora, de 3 a 4 vezes por semana. Ela acorda às 7h30 e toma café da manhã após os treinos.
Já a empresária Martha Stewart, aos 84 anos, disse que caminha bastante e faz sessões de Pilates de 45 minutos três vezes por semana. Duas vezes por semana, ela usa halteres e aparelhos. “Uso praticamente os mesmos pesos de sempre, então estou muito forte”, afirmou.
A atriz Viviane Araújo, que interpreta Consuelo em “Três Graças”, perdeu 4 kg com uma dieta que inclui tapioca e até bolo. “Você pode exagerar às vezes”, disse ela sobre o processo.
